2020.11.22 《瞓出好成績》
《瞓出好成績》活動詳情 停課⋯⋯復課⋯⋯停課⋯⋯復課⋯⋯ 相信間歇性停課已經成為「新常態」的一部份。家長們除了疲於安頓及照顧停課在家的子女的生活安排，同時擔心子女的成績因為停課而一落千丈。生活節奏亂作一團，孩子們心散到不行，無法專心學習。若有靈丹妙藥能令子女們的專注力有所提升，相信不少家長們都會願意買回來試試。 事實上，要提升孩子們的專注力，沒想像的困難，如能了解到整個現象的關鍵點，便能輕易打破這個「新常態」所帶來的惡性循環。 在日常生活中，我們花掉 ⅓ 時間用來睡眠。很多人會認為，睡眠的過程是靜止而不帶生產力的。事實上，跟據香港大學心理學系的研究指出，很多重要的生理過程都在睡眠時發生，例如：細胞修復、記憶鞏固、成長和調節新陳代謝等等。因此，睡眠對我們的身心健康，尤其是兒童及青少年的成長有著極重要的意義。 《靜·思·圓》特別請來國家體育與醫學研究院認證的培訓師Cavan，和大家分享睡眠如何改善家中的孩子的專注力，從而扭轉這個惡性循環。 《瞓出好成績》活動詳情 日期：11 月24日（星期二） 時間：21:00 – 22:00 ZOOM 線上分享 費用：免費 ｜ 建議捐款 – $80 (自由選擇) 報名連結：https://forms.gle/KTVjv5freRN1xQLj6